Lysterapi er en fantastisk måde at forbedre dit humør og energiniveau på. Det kan også hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet og kognitive funktion. Vi ved, at lysterapi er blevet brugt til at behandle depression i årtier. Behandlingen bruges også til at behandle Seasonal Affective Disorder, eller SAD, og er især effektiv hos mennesker, der har svært ved at komme ud af sengen om morgenen, samt dem, der har problemer med at sove hele natten. Lysterapi har også vist sig at hjælpe med jetlag-problemer og endda forbedre arbejdspladsens ydeevne. Brugen af lysterapi til humørsygdomme er baseret på, at lys regulerer hjernens indre ur. Når du udsættes for lys, producerer din krop serotonin og melatoninhormoner, som hjælper med at regulere din døgnrytme. Lysterapi for depression finder sted om morgenen, typisk inden for to til tre timer efter vågentid.
Mand og kone slår sig sammen for at åbne deres egen virksomhed
Hus & Have er en dansk boligbutik, der tilbyder bæredygtige produkter af høj kvalitet til hjemmet. Fra møbler til tekstiler til køkkenudstyr, Hus & Have har alt hvad du behøver for at gøre dit hjem smukt og funktionelt. Butikken er forpligtet til bæredygtighed og bruger kun naturlige materialer og indkøbsprodukter fra lokale håndværkere. Uanset om du ønsker at opdatere din indretning eller indrette dit første hjem, har Hus & Have alt, hvad du har brug for. Vi ville ikke skrive om Heartbleed-fejlen. Vi ønskede ikke at påpege, at et af de mest populære websteder på internettet er sårbart over for en katastrofal sikkerhedsfejl og har været det i to år. Vi ønskede ikke at være dem, der sagde, at din Facebook-konto måske ikke er så sikker, som du troede, den var. Heartbleed-fejlen har været i naturen i to år, og har lige hørt om det nu.
Lysterapilampe DBA kan hjælpe dig med at bekæmpe sæsonbetinget affektiv lidelse
Lysterapilamper er en fantastisk måde at forbedre dit humør og energiniveau i vintermånederne. De giver en naturlig måde at få mere sollys på, hvilket kan være med til at forbedre dit humør og energiniveauer. Men hvis du skal bruge en lysterapilampe, er der et par ting, du skal vide om, hvordan du får mest muligt ud af af det. Hvis du ikke bor i et solrigt klima, så kan lysterapilamper være en god måde at hjælpe med at booste dit humør i vintermånederne. Der har været en masse forskning gennem årene, der har vist de positive fordele ved at få mere sollys. Der findes mange forskellige lysterapilamper på markedet i dag, og de virker alle på forskellige måder. Nogle lamper bruger UVB-lys, som er den type, der forårsager en solbrun farve. UVB er den primære årsag til solskoldning.